4 Unique Steps 身体とこころの健康に関する情報。筋トレ・ストレッチ・リハビリ・メンタルケア・美容などを扱います。
「BODY」の記事一覧
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「腰痛とのつきあいが、自分と向き合うことそのものだった」ーー高校球児のころから腰痛と戦い続けた腰椎分離症のセンターの記録
「夜もぜんぜん眠れなかったのに…！」 〜肩の人工関節手術を経て、自分の腕を取り戻した62歳女性の記録〜
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