このサイトについて

はじめまして。4 ユニークSTEPs をご覧いただきありがとうございます。

このサイトは、20年以上にわたってリハビリテーションの臨床現場に立ち続けてきた、理学療法士と作業療法士のチームによって運営されています。

この文章を書いているのは、管理人のPT（理学療法士）です。

私は長年、リハビリテーションの専門家として、患者さんの回復やQOL（生活の質）の向上に立ち合ってきました。

しかしある日突然、本当に突然に、私自身が完治の難しい膠原病に分類される難病に襲われ、“動けない側”の身になってしまったのです。

専門家として磨き上げてきた知識も、臨床経験を積むことで得た自信も、激痛と動かない身体の前では意味のないものでした。

ただただ病室で天井を眺めながら、自分がこれまでどれほど無神経に、患者さんの辛さを理解もせずに過ごしてきたのかを思い出し、ほんとうに恥ずかしいな、と思っていました。

そして、これからどうなってしまうのかもわからない自分の脆い未来のことも、ただひたすら、悲しかった。

その後、私は長期の休養を余儀なくされました。

その間に、ステロイドなどの薬の影響や活動量の変化で、体型も体質も、自分の気質までもがすっかり変わってしまったようでした。

頭がぼんやりして、何もする気になれない。長く動いていられない。何も面白いと感じない……

かつての自分とは別の人間になってしまったような感覚のなか、偶然にも、同僚のOT（作業療法士）が同じような境遇にあることを知りました。

すぐに意気投合、ではなく、ぽつりぽつりとお互いの“ヤバさ”を確かめ合い、

私たちは、ここで立ち止まるのではなく、今の自分にできる生活の再構築を始めることにしました。

かつて臨床現場で出会った、どんな困難な状況でも自分なりの工夫で個性的（ユニーク）な生活を創り上げていった方々のように、私たちもまた、自分の人生を自分で建て直したい。

そんな思いで、リハビリテーションのプロとして、自分たち自身を再構築していく過程をこのサイトに記録していこうと思います。

このサイトでは、生活を再構築するための思考を4つに分類しています。

身体の再構築　：　
理学療法・作業療法の知見に基づき、私たち自身に対してリハビリテーションを施します。
見かけだけのダイエットやボディメイクを超えた、動ける身体の再構築を目指すカテゴリーです。
日々のトレーニングを掛け合わせ、健康で持続可能な身体の土台作りを追求します。
生活の再構築 　：　
仕事環境や生活空間、習慣を最適化し、病気を抱えながら歳をとっても幸せに暮らすための試行錯誤を記録します。
住環境の整備から、東西線沿線の街歩き、ペットとの生活、生活を豊かにするガジェットの活用まで、自分を取り巻く環境を心地よいものへ調整していく過程を記録します。
家計の再構築 　：　
将来の不安を解消し、自分らしい生き方を選択するための経済基盤づくりをテーマにします。
副業の確立、固定費の見直しや家計管理などの直接的なアプローチから、資格取得やスキルの習得による、自分自身の付加価値向上までを模索します。
臨床知見　：　
リハビリテーションの現場でお会いしてきた何百人もの患者様、サービス利用者様、施設入居者様から学んだ、とくに印象的だった実例（臨床の記録）を格納していきます。

病気や不調があってすべてが崩れていっても、何度でもゼロから組み立てなおして、自分らしい（ユニークな）生活を築くことが出来ると信じています。

このサイトが、身体や心を少しずつ壊し、言葉にならない、なかなか誰にも言えない、先が見えない不安に直面している誰かにとって（あるいは未来の私たちにとって）、

ふたたび自分の人生を歩き出すための僅かな手がかりになれば、それはとても嬉しいことです。

4 ユニークSTEPs　管理人・ＰＴ